為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!電動 床 出租所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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聯合報》退將赴陸政治行為設規範

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中國時報》世新招陸生 獨派硬作文章

世新大學傳出被陸方要求簽署「課程不得涉及政治敏感活動」的承諾書,內容包括「課程內容不涉及任何政治敏感活動」,且不從事任何有關一中一台、兩個中國、台灣獨立等方面活動。教育部長潘文忠昨表示已違反《兩岸人民關係條例》,要究責處罰。(相關新聞)

蘋果日報》鼻 過敏 中醫慈父撞車亡 留2弱女

難捨慈父!台中市單親爸爸林杰森為扶養一對智能障礙雙胞胎女兒,晚上當保全,白天還兼職直銷和房仲,他前天深夜上班前告訴長女:「胸口很悶!」仍強忍不適駕車上班,途中卻因心肌梗塞昏迷自撞分隔島,送醫不治。林的長女一度在臉書祈求:「爸爸是很重要的,希望爸爸平安!」後得知父親過世,她在殯儀館痛哭:「爸爸回天堂了!我沒有爸爸了!」令人鼻酸。

自由時報》陳師孟:用監察權掃除司法敗類

法改革國是會議正進行各分組會議,司法改革受到國人關注,監委補提名人、前總統府秘書長陳師孟昨天在總統府介紹補提名人的記者會表示,司法至今仍然是保守反動勢力的最後防線,「監察權如得以順利行使,將是提供司法敗類退場的機制」。(相關新聞)

如何按摩胸部進行豐胸美乳

一、直接按摩胸部

由下往上、由內而外地撫摸乳房,用適當的手部力量交替來回按摩雙乳各2分鐘。條件允許的話,可伴以使用豐胸產品或是身體按摩油,能夠達到滋潤胸部肌膚及增強胸部彈性的功效。

二、輔助緊實肌肉

方法一:挺直身體,雙手合十,左右手掌同時施力並互相推擠,吸氣時停頓,吐氣時用力,每天鍛煉1分鐘左右,能使前胸與手臂內側的肌肉變得更加緊實,同時還可有效消除腋下兩側多餘的脂肪,防止“副乳”產生。

方法二:挺直身體,嘴巴作出誇張的“一”與“O”的形狀,來回做個兩三分鐘,可以拉緊下顎至頸部的肌肉群,同時有助於提升胸部和緊實前胸的皮膚。

三、3種巧妙健胸法

方法一:沐浴健胸運動

沐浴既為清潔,同樣也是健胸的好時機。當熱水噴淋胸部時,有意識地按摩胸前的肌膚,可以促進血液循環,並且防止胸部鬆垂。

方法二:椅上健胸運動

對於需要經常伏案工作的OL來說,利用座椅來做健胸運動也不失為一個好方法。只要用雙手扶住椅背,連續做上10個左右突出胸部的姿勢,有利於加強胸部的韌帶組織。

方法三:床上健胸運動

睡覺之前,先俯臥在床,胸部以上部位探出床外,然後挺起上半身,雙手做如蛙泳般的划水動作,也可強健胸部的肌肉彈性。

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