為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很明治meiji 膠原蛋白粉_順暢plus多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


睡眠 障礙 又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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香港藝人劉嘉玲與關之琳之前為了國巨董事長陳泰銘翻臉,去年11月兩人出席同場喜宴,不僅零互動,受訪時更是唇槍舌戰,隔空交火。不過,劉嘉玲昨(8)日晚間出席慈善活動時,被問及會不會介意關之琳公開數落她?她說:「不介意,我了解她心情。」

劉嘉玲說,女人愛講是非,每次和人有誤會都是起於「嫉妒心」,也透露曾聽過別人說她壞話:「我心臟強,以前聽到會不舒服,不過會自我要求更嚴格。」至於和關之琳往後還能不能當朋友?劉嘉玲表示:「時間可以解決沖淡一切問題。」



▲劉嘉玲感嘆女性面臨的偏見,很多時候是來自女性本身。(圖/翻攝自劉嘉玲臉書,2017.03.09)

昨天正好是婦女節,劉嘉玲被問到老公梁朝偉是否把她當女王?她則回答:「女人要做自己的女王,不要求人家保護自己。」直言世界對女性還是有偏見,而且這些偏見常常來自於女性,認為女性應該要互相保護才是。

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怎樣讓女人的乳房漂亮一輩子?怎樣讓女人的乳房漂亮一輩子?

頸 背 痛

  多數30歲女性的乳房外形仍然較好,且富有彈性。但如果此時你已經或即將有孩子,那就要注意產後的胸部變化。懷孕時,乳房會逐漸變大,產後或哺乳後,乳房可能會下垂,罩杯也會減小。這被稱為“乳房衰老”,主要是因為乳房不再生成乳汁,部分組織開始萎縮造成的。

  你需要做的是:為了讓S形身材保持得更久些,女性不妨穿運動內衣,避免乳房下垂。最新的研究表明,使用普通內衣,每走一步,乳房會上下移動5厘米,而

使用運動型內衣,移動比例會減少74%。若上面還能鑲些蕾絲花邊,更是錦上添花。白色蕾絲象徵著高貴、純潔,對男性具有致命的殺傷力。

  在35歲—40歲之間,女性應做一次全面的乳房X線檢查,每個月再做一次自我檢查,能提早發現疾患。

  如果你40歲

  步入40歲,乳房中的脂肪比例開始上升,日益下垂與鬆弛成了不可抵抗的進程。此時,女性最需要關注乳房囊腫。幸而,這些腫塊大多無害,也不會增加患乳腺癌的風險。

  你需要做的是:站直了,是這一年齡段女性“健乳”的好方法。隨著年齡增長,女性背部肌肉愈發鬆弛,走路或站立時,習慣性向前傾。不少人戲稱“胸部都快

垂到肚臍了”。此時加強上背部的肌肉鍛煉,就會有一個漂亮的胸部和肩部曲線。最簡單的方法,就是挺胸、抬頭、站直了。此外,做些擴胸運動也有利於乳房健

康。

  選擇內衣時,不妨挑一些帶束腰的。它能有效地將胸部上托,修飾腰身,給人“盈盈一握”之感。也許丈夫會為此驚嘆:那個誘人的“小腰精”又回來了。

  乳房的美麗,也許無法用語言來解讀,只能用心去體味。從小到大,它是女性最好的朋友,更見證了一個從女孩到女人、從青澀到成熟的過程。

  乳房會隨著時間的推移而發生變化。因此,不同年齡的女性,面對的乳房問題也各不相同。

  如果你50歲

  當你步入50歲,歲月便會在你的額頭、嘴角、手背,甚至乳房留下印記。胸部日益鬆弛,乳房內的其他組織幾乎完全被脂肪替代,而纖維和半纖維就好比拉長的橡皮筋一樣。此時女性最需要擔心乳腺癌。研究表明,50歲以上者,每38人中就可能有一個患有乳腺癌。

  你需要做的是:體重和乳腺癌成正比,因此女性應常常測量自己的腰圍,尺寸最好小於身高的一半。

  無論身材如何走形,都要買件尺寸合適的內衣。花樣和顏色可以復雜一些,這不僅能映襯你的成熟、知性,還能提升自信。





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