高CP值-好物小工具【obis】五層多功能抽屜式收納櫃－YoYo晴天商城

【obis】五層多功能抽屜式收納櫃

身邊有不少朋友跟我一樣在找【obis】五層多功能抽屜式收納櫃，雖然其他品牌也有類似規格的產品，但是價格真的不便宜，有些是吃品牌，價格很難下手~

因為網路上評價不錯，而且價格也能接受，所以我推薦【obis】五層多功能抽屜式收納櫃！

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商品訊息簡述: 居家式收納功能

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已售出：573件

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商品訊息描述:

【obis】五層多功能抽屜式收納櫃

非買不可的理由

移動性佳穩定度更佳
衣服、雜物收納更便利

商品規格：

尺寸：

總寬55 x總深40.5 x總高110.5公分

抽屜(內部容量)：寬48 x深35.5 x高16

※單位CM※其他尺寸請參考圖片

材質：

高品質塑膠

其他說明

如要取出抽屜，將手放置抽屜兩側並往內壓即可

層櫃皆已先組裝好，取出後只須自行將四邊櫃腳裝上即可

原產地

台灣

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提高睡眠質量的6個方法　　提高睡眠質量的6個方法

　　1、把你的臥室變成睡眠天堂

　　首先，你的臥室必須安靜、黑且暗，因為黑暗的環境會促進松果體產生褪黑激素，這種激素正是控制晝夜循環的（就是你那個24小時制的生物鐘）。用厚重的

窗簾（或者別的什麼）隔絕外界光源，借助風扇或者白噪音掩蓋惱人的聲音。涼爽的溫度有助於入眠，所以恆溫器也要好好調節。當然啦，開窗或使用電扇對室內空

氣循環有好處。如果室內空氣太乾燥，也可以用點加濕器。

　　2、順從你的天性

　　晚上你會比較容易切換到睡眠狀態，因為你的身體知道——到點了。可以隨便做點什麼以使在心理上做好入睡的準備。（讀幾頁書、花個5到10分鐘打理個人衛生，或者冥想一會？）每天按時上床和起床也很重要——即使是在周末。

　　3、馴服你的胃

　　無論太飽或者太餓都會干擾睡眠。別在臨睡前吃大餐，或者飢腸轆轆不得入眠。另一方面，如果你放倒的時候胃裡還是塞得滿滿噹噹，那麼胃酸會回流進食道。

如果真的很餓，吃些富含碳水化合物的小點心，可以觸發大腦血清素的釋放，這玩意有助放鬆身心。試試看全麥餅乾或者一碗麥片。搭配牛奶或一小份火雞肉，這些

食物富含氨基酸，同樣促進睡眠。

　　4、警惕咖啡因

　　每天過量的咖啡因，即使不在睡眠時間發揮影響，也會導致睡眠不規律。當你50歲時，新陳代謝會變慢，於是咖啡因滯留人體的時間就更長——乃至於10個小時。睡覺前6小時最多只能來2杯茶/咖啡/可樂。如果這樣還不行，那就把咖啡因戒了。

　　5、買張好床

　　一張床不能太軟，那會導致睡姿不正（還會導致肌肉僵硬和背部問題）。如果你起床的時候床墊凹下去一塊，那麼這張床就太軟了。如果你的床墊的服役年齡高於10年，老兄，好換啦，換張硬度舒適的吧。

　　6、回歸自然

　　甘菊，纈草，卡瓦胡椒，西番蓮，美黃芩，貓薄荷，啤酒花被證明是有效的。這些草藥可以加進茶或者別的什麼裡。臨睡前一杯甘菊茶可以幫助放鬆精神。如果

你願意嘗試下纈草，建議的劑量控制為平均2至3克，每天。但是不要和酒精以及刺激性藥物混合使用。如果用了卡瓦，劑量要控制在60和120毫克之前，就寢

前使用。

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