為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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sgs檢測報告
非基因改造大豆來源 sgs檢測報告 - 品名：思律清 ●PS&DHA複方膠囊
淨重：每粒300mg
容量：每盒60粒，共2盒。
成份：20％（油狀）磷脂絲胺酸、美國 Martek 35％藻類萃取DHA、牛乳 萃取之賽洛美、美國牛乳清萃取燕窩酸（含4％神經鞘磷脂）
膠囊成分：明膠、甘油、純水、食用黃色色素四號。
原產地(國)：台灣
保存期限：36個月
葷素：葷食
保健目的： 健康維持,
保存：請置於陰涼處。
對象及用法（多食無益）：
1.專注力與磷蝦油併用：三餐後各一粒
2.兒童： 早餐、中餐後各一粒
3.老人： 三餐飯後1粒
4.考生：早餐後2粒，午餐後2粒
注意事項
1.腦部疾病患者，請諮詢醫師後使用。
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▲感情好的夫妻示意圖。（圖／達志／示意圖）
國際中心／綜合報導
不管是未婚、論及婚嫁、還是已婚，想和另一半長長久久的走下去，除了個性及價值觀配合，也需要不斷溝通才能達成。日本網站《BizLady》文章中，引述明治安田生命保險的調查指出，夫妻和睦最主要的方法就是「常常對話」，感情好的夫婦假日時「聊天的時間」比感情不好的夫妻多出3.4倍！
▲夫妻聊天、溝通示意圖。（圖／達志／示意圖）
調查針對「為了使夫妻關係和睦，最需要的條件是？」選出了前3名，分別是「尊重、信賴對方」、「不要忘了感謝對方的心」和「常常對話」，可看出「信賴和感謝的表達」是夫妻維持良好感情的重要方式，而「聊天」就是做為表達的一種手段。
▲常表達出「信賴和感謝」的夫妻可以維持好感情。（圖／達志／示意圖）
情侶或夫妻在青年、中年時，常常因為工作，見面和聊天的時間變得很少，不過調查指出，平日（工作日）時，感覺不到對方愛意的夫妻聊天時間平均為39分鐘，感情好的夫妻則是111分鐘，約為2.9倍長。
而假日時，感覺不到對方愛意的夫妻聊天時間平均為82分鐘，感情好的夫妻則長達280分鐘，足足為3.4倍！顯現出聊天的時間和密度和穩固感情有很大的關係，透過交談可以促進溝通，讓彼此更確定愛意。你想和對方長長久久地走下去嗎？不用一直花大錢買禮物、請吃飯，多聊天就是最好的方法！
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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第一：蛋白質攝取不足
不吃油、不吃肉的減肥方法也許能讓你的腰細下來，但也可能讓你的胸部“縮水”。攝取富含蛋白質和脂肪的食品，如蛋類、魚類、瘦肉，花生、核桃、豆類等，才能使細小扁平的乳房豐滿起來。
第二：胸罩尺碼不符，穿戴方法錯誤
許多女性買胸罩試都不試就買回家了，其實，過小的胸罩會影響胸部的發育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。隨著年齡的變化以及婚前婚後或孕育前後，女性的乳房大小會發生變化，這時選購胸罩就要調整尺碼，試過之後再買。
穿胸罩時，也不是隨便扣上就行了，而應當先把胸罩扣好，然後調整肩帶，身體前屈，用手將整個乳房及周圍的脂肪都塞進罩杯裡，使之顯得充實飽滿，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越來越小。
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第三：運動傷害
適當的運動有助於乳房的健美，過量的運動或運動時不注意內衣穿戴則可能傷害乳房。有些人運動時會感到胸罩是個累贅，因此不戴胸罩，這樣容易使胸部曲線走樣。特別是跑步、跳繩等，運動時更要注意保護胸部，避免胸部下垂。
第四：錯誤按摩
按摩可以促使乳房豐滿，但如果隨便拍打或者向下按摩只會讓乳房越來越小。正確的按摩方法應當是先在乳房上塗上按摩霜，然後順著乳腺組織向上劃圈。
第五：隨便服用藥物
用避孕藥來除青春痘，或用避孕藥讓乳房變豐滿的做法都是不可取的。避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素，長期服用會打亂女性的內分泌平衡，造成月經不調，這樣只會使胸部越來越小。
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