為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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東華大學民族發展研究所施正鋒指出，原民會公佈的劃設辦法，排除了私有領域，等同有一半以上的傳統領域被排除在外。（記者吳柏緯攝）
2017-03-1316:01
〔記者吳柏緯／台北報導〕原民會日前公布「傳統領域劃設辦法」，因排除私有地劃設因此引發原民團體不滿，在凱道駐紮超過半個月表達抗議。今天上午原民團體舉行記者會，公布14名立委等對劃設辦法立場，除無黨籍聯盟高金素梅及民進黨谷辣斯·尤達卡表達贊同外，其餘皆反對或要求修改。「可見現行劃設辦法並不符合族人期待」。原民會日前公布傳統領域劃設辦法，但由於傳統領域排除私有土地，原團擔心劃設辦法施行後會讓原有180萬公頃的土地僅剩80萬公頃，因此於2月23日召開記者會要求退回後，在凱道露宿至今，等待政府回應。前原民台台長馬躍．比吼、歌手那布與巴奈、施正鋒等多位原住民族代表今天公布8名原住民立委、2名花東地區立委與4名關心原民議題立委，共14人對《原住民族土地或部落範圍土地劃設辦法》態度的調查結果，其中高潞．以用．巴魕剌、鄭天財、廖國棟、孔文吉、簡東明、蘇巧慧、林昶佐及許毓仁皆表達反對；民進黨立委陳瑩與吳玉琴認為該辦法應該要再修改，劉櫂豪及蕭美琴則尚未表態；而僅有民進黨籍的谷辣斯．尤達卡及無黨團結聯盟的高金素梅表達支持該辦法東華大學民族發展研究所施正鋒指出，過去蔡英文要競選總統時提出的原住民政見，強調尊重原住民族與其土地的獨特關係，立法保障原住民族土地權，然而原民會公佈的劃設辦法，排除了私有領域，等同有一半以上的傳統領域被排除在外，未來原住民將「完全無置喙空間」。馬躍．比吼表示，傳統領域對於原住民而言常重要，但這個劃設辦法不但沒有討論空間，還讓原住民喪失百萬公頃土地。他呼籲總統蔡英文應該正視這個問題，而在政府未提出更符合土地正義的版本前，原團將持續夜宿凱道。
過敏 咳巧克力令人苗條
研究發現，經常吃大量巧克力的人，全身各部位的脂肪水平都低於同等條件下的其他人，這與人們通常想像的情形似乎大相庭徑，這是因為巧克力能讓人體代謝更高效，因此抵銷了原本可能積存於體內各器官的脂肪。
據英國《每日郵報》報導，一項研究發現，食用大量的巧克力，反而是減肥的最好方式之一，這與人們通常想像的情形似乎大相庭徑。
西班牙格拉納達大學（University of Granada）的科學家研究了包括西班牙和英國在內的歐洲9個國家的1500名12～17歲青少年，關注他們的飲食和健康活動。
他們發現，通常承認經常吃大量巧克力的人，全身各部位的脂肪水平都低於同等條件下的其他人。而且更重要的是，無論他們是否經常運動，抑或是否節食，其胃部附近都更苗條平整。研究還發現，巧克力也對人體循環、血壓和心臟健康有積極影響。
格拉納達大學的研究成果，印證了早前美國加州大學（University of California）的另一項研究，加大的科研人員同樣發現經常吃巧克力能降低人體脂肪含量。
據分析，這是因為，雖然巧克力可能含有比許多食物更高的熱量，但它能讓人體代謝更高效，因此抵銷了原本可能積存於體內各器官的脂肪。
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